Body Mass Index (BMI) ermitteln
Um den BMI zu berechnen, wird das Körpergewicht geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Klingt kompliziert?
Hier ein Beispiel, wie man den BMI berechnet:
Ein Mann wiegt 68 kg und ist 1,70 m groß.
Zunächst bestimmt man die Körpergröße in Metern zum Quadrat und rechnet dann wie folgt:
- 1. 1,70 m x 1,70 m = 2,89
- 2. 68 kg : 2,89 = 23,5
- Der BMI des Mannes beträgt 23,5
Hier ist unser BMI-Rechner:
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BMI-Einteilung der WHO
- BMI unter 18,5 = Untergewicht
- BMI zwischen 18,5 und 24,9 = Normalgewicht
- BMI zwischen 25 und 29,9 = Übergewicht
- BMI ab 30 = Adipositas, Grad I
- BMI-Wert ab 35 = Adipositas Grad II
- BMI-Wert ab 40 = extreme Adipositas Grad III
Errechnet wird der BMI aus dem Körpergewicht und der Körpergröße zum Quadrat nach der folgenden Formel (beispielhaft für einen Mann mit 2 Metern Körpergröße und 100 Kilo Gewicht):
BMI = 100 Kg/(2 Meter)2 = 100/4 = 25 kg/m2
Neben dem absoluten Anteil spielt aber auch die Verteilung des Körperfetts eine wichtige Rolle, beispielsweise, wenn es um die Abschätzung von Gesundheitsrisiken und Folgeerkrankungen geht. Dazu wird üblicherweise der Taillenumfanggemessen. Liegt der Umfang bei Männern über 102 und bei Frauen über 88 Zentimetern, ergibt sich nach zahlreichen epidemiologischen Studien ein deutlich erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes.
Adipositas gilt als chronische Erkrankung, die vielfältige genetische, psychologische und soziale Ursachen hat und daher nur selten allein ursächlich behandelt werden kann. Vielmehr ist - wie bei anderen chronischen Krankheiten auch – eine dauerhafte Behandlung erforderlich.
